Мини-курс "Как победить страх и взять себя в руки"

Наше время отличается повышенной нервозностью.

Шокирующие новости и социальная нестабильность заставляют постоянно испытывать тревогу по поводу личного будущего.

Тревожный фон настроения перемежается приступами страха,

нервного напряжения и поисков лучшего выхода.

Падает иммунитет и возникают нарушения сна.

Давайте разберемся, что с нами происходит во время интенсивных переживаний и узнаем рабочие приемы, как быстро взять себя в руки!

С.А. Стрекалов
Профессор, доктор психологических наук

Тревога, тревожность, тревожное расстройство. просмотрено

Узнаем: признаки тревожного расстройства. Результат: Научимся методам трансформации тревоги.

Страхи. Фобии. Паника. просмотрено

Узнаем: какие бывают страхи, что такое панические атаки. Результат: Научимся приемам использования страха себе на пользу.

Нервное напряжение: ВСД и Бессонница. просмотрено

Узнаем: как нервное напряжение влияет на сон и что такое на самом деле вегето-сосудистая дистония. Результат: Научимся приемам улучшения своего сна, и как лучше расслаблять свою голову.

Когнитивные искажения (ловушки ума). просмотрено

Узнаем: Каким образом наш ум вводит нас в заблуждения. Как он заставляет нас испытывать страх. Результат: Научимся распознавать свои и чужие ложные убеждения.

Мини-курс ведёт

СЕРГЕЙ АНДРЕЕВИЧ СТРЕКАЛОВ

Доктор психологических наук;
Имеет опыт более 30 лет практической деятельности;
Провёл более 700 обучающих семинаров по психологии;
В семинарах приняли участие около 100 000 человек.

Ссылка на это место страницы: #form